近期，越来越多的公司开始要求员工回归办公室工作，无论是全职还是混合办公模式。这股返岗潮正在迅速取代远程办公的风潮。尽管企业坚信这样能提升“员工凝聚力”和“公司文化”，对员工而言，这却带来了生活开销和心理压力的双重冲击。
最新一项调查显示，强制返岗的员工每月平均增加了 561美元的支出！这笔费用涵盖了交通费、托儿费、宠物看护费，甚至雇人帮忙做家务的成本。用网友的话来说，这相当于一对夫妻一个月的菜钱，“上班还没赚到钱，先花掉一大笔”。
通勤：返岗的头号“杀手”在所有返岗带来的困扰中，通勤问题无疑最让人头疼。研究表明，通勤时间超过 30分钟 的员工不仅压力更大，还容易情绪低落。如果通勤时间超过 45分钟，更是对身心健康、情绪和生活满意度产生显着影响。
除了通勤的麻烦，员工还失去了远程办公带来的生活灵活性。很多人在家工作时，习惯了能一边开会一边接快递，或者趁开会间隙把衣服放进洗衣机的小确幸。而现在，重新回到办公室，连这些便利都成为奢望，更别提早起赶路和面对交通拥堵的无奈，生活节奏的紧张感无处不在。
员工效率：远程 VS. 返岗尽管许多管理者认为返岗可以帮助员工“集中精力工作”，避免“摸鱼”，但研究数据却揭示了相反的事实。远程工作的员工贡献的工作时长整体更多，效率也未降低。相比之下，那些被迫返岗的员工普遍感到工作倦怠和压力增加，对公司信任度和工作满意度显着下降，不少人甚至萌生了离职的念头。
如何适应返岗大变局？尽管返岗带来了种种挑战，但也并非完全负面。以下几点建议或许可以帮助员工更好地适应这场生活转变：
- 增进职场社交：回到办公室后，多和同事面对面交流，创建更紧密的职场关系，为工作带来更多乐趣。
- 尝试新习惯：比如下班后去健身房锻炼，或在通勤路上听自己喜欢的播客，用这些新习惯为生活注入新的活力。
- 主动争取支持：需要更灵活的工作时间？想要通勤补贴？或者其他额外支持？别不好意思，向公司明确表达你的需求。
企业需注意：人性化管理才是关键对于企业来说，强制返岗的效果可能并没有想像中理想。如果管理者无法以人性化的方式处理这场转变，不仅难以提升公司文化，还可能让员工的归属感大打折扣。
所以，无论你是感到焦虑、压力，还是对返岗充满不满，这些情绪都是正常的。在这场“返岗大变局”中，与其埋头硬撑，不如主动寻找更多支持，为自己打造工作与生活的新平衡。面对挑战，既要调整心态，也要为自己的需求争取发声！
