口干（学名：口腔干燥症xerostomia）是指唾液腺分泌的唾液不足，导致口腔无法保持湿润。唾液对润滑、清洁口腔以及消化食物都至关重要，还能通过抑制细菌和真菌预防感染。如果唾液太少，嘴巴会感到干燥不适，甚至影响咀嚼、吞咽或说话。幸运的是，口干有很多方法可以治疗。
1. 口干的常见原因
药物副作用：治疗抑郁、焦虑、疼痛、过敏、感冒、肥胖、痤疮、癫痫、高血压、尿失禁、哮喘、帕金森病等的多种药物都会导致口干。口干也可能是肌肉松弛剂和镇静剂的副作用。老年人更容易口干，因为他们服用了很多的药物。
疾病与感染：干燥综合征、爱滋病、阿尔茨海默病、糖尿病、贫血、囊性纤维化、类风湿性关节炎、中风、腮腺炎等都可能引发口干。
治疗损伤：头颈部放疗或癌症化疗可能损伤唾液腺，减少唾液分泌。
神经损伤：头颈部受伤或手术也可能引起口干。
脱水：发烧、呕吐、腹泻、失血、大量出汗或烧伤等会导致脱水，从而引起口干。
生活习惯：吸烟、嚼烟草、长期用嘴呼吸都会加重口干。
2. 晚上口干的原因
用嘴呼吸：睡觉时用嘴呼吸可能会口干，通常是鼻腔堵塞导致的，可能是睡眠习惯出现问题。
CPAP呼吸机：治疗睡眠呼吸暂停的CPAP可能增加口腔内压力，阻止唾液流出，引起口干。
牙套/保持器：有些人戴保持器时会刺激牙龈、减少唾液分泌，导致口干。
3. 口干的症状
口腔干燥、黏腻
经常感到口渴
嘴角干裂、嘴唇裂开
喉咙干、舌头红肿疼痛
说话、味觉、咀嚼、吞咽困难
嘴里有烧灼感
鼻腔干燥、声音嘶哑、喉咙痛
口臭
口干与口臭：唾液能清洁口腔、带走食物残渣，唾液减少时残渣堆积，易导致口臭。
口干与恶心：一些止吐药物（用于食物中毒、酒精过量、肠胃炎、化疗等）也会引发口干。
4. 口干的治疗方法
1）控制引起口干的疾病或停用导致口干的药物
2）预防蛀牙
3）尽可能增加唾液分泌
如果口干由药物引起，可咨询医生是否能更换药物或调整剂量。如果因疾病（如干燥综合征、阿尔兹海默病、中风等）引起且无法逆转，治疗将重点放在促进唾液分泌。
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5. 防止因口干引起的蛀牙
由于唾液有清洁口腔的作用，缺乏唾液易引发蛀牙和牙龈疾病。保持良好的口腔卫生尤为重要。
🦷每天至少刷牙两次、每天使用牙线、最好每餐后也刷
🦷使用含氟牙膏、定期看牙医（每年至少两次）、必要时可使用含氟漱口水
🦷避免含酒精或过氧化氢的漱口水，这些成分会加剧口干。
医生可能会开含保湿成分的漱口水、喷雾、含氟产品，甚至处方药如Salagen或Evoxac（专门治疗干燥综合征引起的口干）。
6. 缓解口干的生活小妙招
含木糖醇的无糖硬糖或口香糖，但要避免太酸的口味
含冰块或无糖冰棍（不要咬碎冰块，以免损坏牙齿）
多喝水，随身携带水瓶
尽量用鼻子呼吸
使用加湿器
选用含木糖醇的口干喷雾
吃湿润、凉的或常温的食物，避免干、咸、甜食物
避免含酒精或咖啡因的饮料
限制辛辣、咸食物；戒烟
使用润唇膏保护嘴唇
7. 孕期口干
孕期体内的激素变化、孕吐、牙龈炎、身体需水量增加都会导致口干，所以医师学会建议孕期每天喝8～12杯水。
8. 新冠与口干
研究发现，口干可能是新冠的早期症状，因为病毒会直接影响唾液腺。此外，治疗新冠的某些药物也可能引发口干。
