在美国，每年接受兽医检查的家猫中，大约有 35%～40% 处于超重或肥胖状态。换句话说，几乎每两只猫，就有一只体重超标。
而对猫咪来说，「多个两三磅」并不是小事。体重过重会导致牠们的活动力下降、关节疼痛、舔毛困难（进而造成毛发暗沉、打结）、皮肤问题增加。更严重的是，肥胖猫罹患第二型糖尿病的风险，是正常体重猫的四倍。
为什幺维持健康体重这么重要？
猫咪的理想体重与寿命、行动力、甚至情绪健康都有关联。维持健康体重的猫通常更爱玩、更灵活，免疫力也较佳。反之，肥胖会增加许多慢性疾病风险，例如：
• 糖尿病
• 关节炎
• 心血管疾病
• 肝脏脂肪堆积
• 尿路与皮肤问题
帮猫咪恢复健康体重，其实没那幺难。控制体重的关键，在于饮食、运动与环境的平衡。以下是几个实用建议：
调整喂食方式
• 固定时间、固定份量，避免自由取食（free feeding）。
• 依据兽医建议计算每日热量，避免「多一点没关系」的心态。
• 使用量杯或电子秤帮助控制分量。
选择合适的营养组成
• 高蛋白、低碳水的饮食能帮助减脂同时维持肌肉量。
• 减脂饲料并非单纯低脂，而是讲求饱腹感与营养均衡。
• 绝育后的猫因代谢变慢，更应注意热量密度与 L-肉碱等代谢支持成分。
增加运动与游戏时间
• 每天安排追逐玩具或镭射笔游戏。
• 改变环境配置，让猫能多跳跃、攀爬。
• 使用益智食具（puzzle feeder）结合进食与活动。
小提醒
帮猫咪减重要循序渐进。快速减重可能导致脂肪肝，危及生命。建议每周减重不超过体重的 1%，并定期由兽医监测。只要稍作调整、持之以恒，猫咪就能重新找回健康体态与活力。让牠吃得开心、动得自在、陪你更久，才是最好的减肥目标。
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