虽然整体的食品通胀压力较前两年有所缓解，但如果你最近买过咖啡或想做顿牛排晚餐，可能完全没感受到降温。数据显示，2025年牛肉、咖啡、果汁等日常食品价格大涨，远远超过牛奶、鸡蛋、面包等传统主食。 根据联邦政府最新公布的数据，2024年11月～2025年11月之间，牛肉和小牛肉价格上涨 11%～25% 不等（视不同部位而定）。其中涨幅最大的是chuck roast（肩胛肉）和round roast（后腿肉），以及炖肉专用切块（beef for stew）。川普政府最近宣布将下调进口牛肉的关税，以缓解价格压力，但专家表示，这种上涨也与系统性问题有关，例如美国多地持续干旱、牧场养殖成本居高不下，所以牛肉价格短期内难以明显下降。 另一个涨价重灾区就是咖啡。数据显示，2025年咖啡价格同比上涨35%，是全年涨幅最高的，政府近期也对进口咖啡下调了关税。不过由于咖啡多数依赖进口，全球气候、供应链等因素仍然可能导致波动。 再来看农产品，球生菜价格上涨21%、长叶生菜上涨12%、香蕉上涨7%。水果和蔬菜普遍受到运输成本、气候，以及国际供应变化的多重因素影响。橙汁价格同比上涨约12%、饼干上涨8%、日常零食

大多数人都不会主动研究自己的血型， 除非遇到要输血的情况，但其实血型可能藏着关于健康的大秘密。 那幺问题来了：到底有没有最好的血型呢？简单来说是没有的，A、B、AB和O都会有各自的优势及风险，比如谁更容易被蚊子咬，谁对诺如病毒的抵抗力更强… 1. A型血 大约36%的美国人是A型血。这种血型的优势是对诺如病毒（冬季腹泻）抵抗力更强，也不容易被蚊子叮咬。 但缺点也不少。A型血与较高的坏胆固醇水平有关，可能提升心脏病发作和其他心血管疾病风险。更容易在年轻时发生缺血性中风、对新冠病毒的免疫力相对较弱、与胃癌、胰腺癌风险增加有关。研究还发现，A型血人群体内皮质醇更高，更容易焦虑或紧张。 2. B型血 优点不少，尤其适合喜欢户外活动的人。B型血的人有较低的肾结石风险、更不容易被蜱虫叮咬。有研究指出，B型血可能对天花和疟疾等病原体有天然防御力，胃癌和膀胱癌风险显着低于其他血型，也不容易感染导致胃溃疡的幽门螺杆菌。 但并非全是优点。研究显示，B型血更容易感染结核和霍乱，也和心脏病、胰腺癌风险升高有关。B型血人群也更容易出现高血压和2型糖尿病，但这部分仍在进一步研究中。

长时间久坐、下班后腿部酸胀，想运动却又没有时间出门；在家走跑怕吵、怕伤膝，买了跑步机又占空间。其实很多人缺的不是运动意志，而是一台真正适合「居家与日常节奏」的运动设备，一台能走、能跑、还能放松双脚的多功能走步机。 这款无扶手 2 合 1 双面走步机，将走路、慢跑与足底按摩巧妙结合，一台就能满足不同运动与放松需求。A 面为走跑模式，适合日常步行或轻跑；翻到 B 面即可切换足部按摩模式，运动后或下班回家，直接享受脚底放松时刻，让身体真正恢复。 足部按摩模式提供五段强度，从温和舒缓到深层刺激，可依当天疲劳程度自由调整，帮助放松紧绷肌群、舒缓久站或久坐后的不适。只需翻面切换，不必额外设备，就能把居家空间变成你的放松区。 内置 2.5 马力强劲马达，最高承重达 330 磅，运转音量低于 50 分贝，不怕影响家人或邻居。速度范围 0.6–4 MPH，透过遥控器即可轻松调整，无论是办公时慢走、下班后快走或轻跑，都能依需求设置。 5% 倾斜设计仿真爬坡训练，在不增加速度与时间的情况下提升运动强度，更有效刺激臀部与腿部线条，加快热量消耗，让日常走路也能更有训练感。双面显示设计，清楚呈现走步机与按摩模式的设置信息，

根据Bankrate在去年节日前发布的一项调查，约40%的美国人会持有未使用的礼品卡。更惊人的是，这些礼品卡中平均余额高达$244，比2023和2022年都有明显增长。调查显示，部分人表示自己把礼品卡弄丢了，或者还没来得及用。但更多人坦言，是因为不喜欢这家店，或者这家店/餐厅太远太麻烦，不想专门跑一趟。 高级分析师Ted Rossman当时表示，“在礼品卡这件事上，我们往往是自己最大的敌人。要幺是塞进钱包不记得用，要幺干脆扔进抽屉里，最后彻底忘了它的存在”。 想要变现，可以去这几个网站试试看👇 1. CardCash（卡换卡 / 换现金）：用户可以选择将礼品卡换成其他品牌的卡。也可以直接兑换成现金，但通常不是全额。比如一张$50的沃尔玛卡可能只能换到$40～$45的现金，或者换成价值$40的亚马逊卡。 2. GiftCash：可直接出售礼品卡，回款方式包括银行转帐。大品牌更值钱，比如$50的Target礼品卡大约能换$42；$50的Cheesecake Factory大概能抵$37。小众品牌或本地餐厅的卡价值更低。 3. Raise（更像拍卖市场）：用户可以自己设置卡片售价，平台会

健身房太远、家里空间有限，出差旅行更是直接中断运动计划，其实，只要一套真正集成到位、好收好带的皮拉提斯组合，就能把运动变成每天都做得到的好习惯。 这套 All-in-One 皮拉提斯全方位入门组，将塑形、肌力与内核训练常用器材一次备齐。皮拉提斯环帮助线条雕塑，五段式阻力弹力带用于肌肉训练，健身球则可有效启动内核。所有器材都设计为轻巧好收纳，让你依照每日状态自由搭配，轻松创建专属的日常训练节奏，从现在开始养成稳定运动与体态管理的习惯。 皮拉提斯环采用玻璃纤维结构，搭配防滑纹理内垫与加厚雾面涂层，运动时不易滑手，也能降低汗水造成的耗损。符合人体工学的握把设计，能有效减少手部疲劳，让每一次夹压与控制动作都更稳定到位。 弹力带提供多种阻力等级，从适合初学者，循序高端至手臂训练与 腿部阻力。透过颜色区分强度，让你随着肌力提升自然升级，不需一次到位，也不会因难度过高而放弃。可快速收纳于随附健身袋中，健身球约 10 秒即可完成充气。 不受场地限制，运动才能持续。这套皮拉提斯全配组让你在家雕塑体态、在办公室强化手臂、在旅途中放松伸展，稳定内核、调整线条，也在每一次练习中累积自信与成就感。 由下点入商品页面后，

在美生活大不易，特别是现在物价飞涨，外食成本早已翻倍，许多家庭纷纷回到「自己煮」的生活模式。也因此，超市采买的比例明显上升，如何在生鲜、干货与日用品的开销中「省出最大回馈」成为不少人关注的重点。 也因此，钱包中拥有一张划算的买菜卡几乎已是所有家庭省钱的秘技之一，而American Express 的 Amex Blue Cash Preferred (BCP) 和 Amex Blue Cash Everyday (BCE) 两张日常型信用卡也成为不少超市族的热点击择。 虽同属 Blue Cash 系列，但定位却截然不同，有年费的 BCP 提供高达 6% 的超市与串流回馈，是目前市面上针对超市类别消费返现福利最佳的；免年费的 BCE 除了 3% 超市回馈，还有补强在线购物回馈，适合消费较分散的族群。 究竟在物价飞涨、超市支出普遍提升的现在，你的家庭更适合哪一张？接下来的比较将带你一次看懂两张卡的回馈设计、适合族群与实际使用情境，帮助你在每次超市结帐时都能真正省到！ 【Amex Blue Cash Preferred (BCP)：开卡礼$250＋超市6%＋加油

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