经常使用针对牙齿敏感的漱口水，实际上可以为许多牙敏感人群带来明显缓解。此类漱口水含有能够麻痹神经末梢、强化牙釉质的成分，既可与抗敏感牙膏搭配使用，也可单独使用。研究表明，在缓解牙齿敏感方面，漱口水的效果不逊于牙膏。
如何缓解牙齿敏感
美国牙科协会（ADA）指出，牙齿敏感的家庭护理方式取决于具体成因，使用抗敏感口腔护理产品有助于抑制不适。
抗敏感漱口水主要通过两种机制起效：
一是通过溶液对牙本质中暴露的微小管道产生麻醉作用，降低神经反应；
二是通过矿物质和强化成分覆盖并加固牙釉质，同时填补这些通向牙髓的微小通道。
需要注意的是，效果并非立竿见影，必须持续、规律使用，才能逐步增强麻木效果并修复牙釉质。
漱口水还是牙膏？
不少人会纠结该选择漱口水还是牙膏。研究显示，两者在缓解牙齿敏感方面效果相当。
2012 年发表于《临床与实验牙科学杂志》的一项研究，将 30 名受试者分为两组：一组每天两次使用含 5% 硝酸钾的牙膏刷牙；另一组每天两次使用含 3% 硝酸钾的漱口水，并配合不含氟牙膏。
结果显示，两组在 2 周和 4 周后均出现显着脱敏效果，效果无显着差异。因此，牙齿敏感者可选择抗敏感漱口水、抗敏感牙膏，或两者同时使用。
如何选择抗敏感漱口水
不同漱口水作用不同。有些仅用于清新口气，有些则含有防龋或防牙龈炎成分。含酒精或洗必泰的漱口水虽然杀菌力强，但可能引起刺痛不适；美白型漱口水因含过氧化物，也可能加重敏感。
而专为敏感牙齿设计的漱口水，通常含氟化物和矿物质，通过修复和再矿化牙釉质来减轻敏感，与抗敏感牙膏的原理相似。
例如部分主打补充钙质、强化牙釉质的漱口水，以及不含酒精的防龋漱口水，都有助于缓解因牙釉质受损引起的敏感问题。
需要警惕的问题
牙齿敏感有时可能是更严重口腔问题的信号，应及时告知牙医，由专业人员查明原因并提供治疗。在就诊之前，使用抗敏感漱口水可以作为有效的日常缓解手段，帮助减轻当前的不适感。
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