作为生活在明尼苏达州的房主，Natasha Cornelius对春天有完全不一样的感受：一方面对于终于脱离零下30度的冰雪世界感到开心，另一方面却开始担心家里地下室会不会又进水。的确，三四月份通常伴随着强降雨和大量融雪，如果房子准备不足，可能会造成严重的水害问题。如果你也和她一样，住在气候多变的地方，春季提前做好准备真的太重要了。 1. 水是怎么进到地下室的？“入侵路径”可能比你想像得多👇 地基或墙体裂缝 房屋周围的地势排水不当 排水沟堵塞 窗户密封不佳 排水系统倒灌 抽水泵故障 水管破裂 为了避免加重出现进水的困扰，请提早检查这些区域，有些DIY经验丰富的朋友可以自己修理，但有些可能需要请专业防水公司来检测。此外，如果你正在看房，最好安排在下雨天或雨后去看房，检查地下室是否潮湿、有霉味、墙面是否发霉，有无积水等。 2. 地下室进水有多贵？ 哪怕只是一点点积水，也可能造成几千甚至上万美元的损失。以下是Natasha Cornelius家亲身经历过的一些问题及费用： 好在Natasha通过城市的“房屋改善补助”项目拿回了一部分维修费用，比如修车道返还了$3,

受“美国优先”的新一轮贸易政策影响，日常生活用品的价格或将迎来新一波上涨潮。从早餐桌上的咖啡、甜点里的香草，到浴室里的洗发水、卫生纸，统统难以幸免。 近日，美国政府宣布对来自全球180多个国家和地区的进口商品加征关税，表面目的是“促进本土就业与产业发展”，但也引发了广泛担忧——其中不乏严重依赖进口的民生物资原料。 美国消费者品牌协会（CBA）指出，此举恐怕会带来“反噬效应”：许多关键原材料在美国本土根本无法生产，征税只会推高成本，最终由消费者买单，甚至会无意中伤害到已经在美国本土制造的企业。 美国的气候条件决定了，它无法种植咖啡、可可、热带水果等“关键食材”。例如：咖啡豆、香蕉：美国2023年是全球最大香蕉进口国，其中近40%来自危地马拉，而这次将面临10%关税；香草（香荚兰）：美国超过70%的香草来自马达加斯加，此次被加征高达47%关税，本就价格昂贵，如今成本更是暴涨。 很多人不知道，美国目前消费的90%以上燕麦来自加拿大，而美国本土燕麦耕地自20世纪初后就快速萎缩，几乎没有能力自给。此次加征关税可能让燕麦早餐也“变得奢侈”。 除了食物，许多生活必需品如：卫生纸、纸尿裤、

很多女性每年都做体检，也拿过详细的血液报告，但却从未检查过一个极其重要的健康指标——铁蛋白（Ferritin）。德州营养专家 Alicia Wolf 近日提醒大众，铁蛋白通常不包括在常规血液检查中，一旦忽略，可能会对身体造成极大伤害。 铁蛋白是人体内保存铁的重要蛋白质，它的水平反映了你体内“铁的库存”。铁是合成血红蛋白的关键原料，负责将氧气运送到包括心脏、肺、大脑等关键器官。 Wolf 指出：“一旦铁蛋白过低，身体就会像一堆快瘫痪的垃圾堆一样运转。”因为此时你的身体会优先将有限的氧气输送给最基本的生理功能，而牺牲其他组织的供氧，进而出现：持续疲劳；头晕、头痛；情绪低落、焦虑；集中力下降；甚至器官功能异常或衰竭。 女性由于月经失血、怀孕期间铁需求上升，加上部分人还伴有慢性偏头痛、胃肠道问题等，导致铁的摄入与吸收不足，是铁蛋白低的高风险群体。根据梅奥诊所标准：男性铁蛋白正常范围：24～336微克/升；女性铁蛋白正常范围：11～307微克/升。但许多专家认为，铁蛋白理想值应至少高于100纳克/毫升，尤其对有缺铁风险的人来说。 Wolf 建议女性日常应多摄入富含铁的食物，例如：瘦红肉、鱼

纽约州总检察长 Letitia James 于周三（4月2日）宣布，针对2024年13岁少年 Nyah Mway 遭警察枪杀一案，将不会对涉事警员提出刑事指控。调查报告指出，少年在逃跑过程中掏出一把外形极为逼真的仿真枪指向警方，最终遭到开枪击中胸部，不治身亡。 这起事件发生在2023年6月28日晚，地点位于纽约州 Utica 的一处住宅街道。当时警方发现 Nyah Mway 的外貌特征与一起持械抢劫案嫌疑人相符，于是上前盘问，并试图对他进行搜身。 在过程中，Mway突然逃跑，并在逃跑途中掏出一把看起来像真枪的BB枪指向警察。警官 Patrick Husnay 在追捕中将其扑倒在地，并向其胸部开了一枪。Mway 被送往医院后因伤势过重身亡。 事件发生后，警方公开了部分随身摄像头的影像画面。画面中，现场一度混乱，有警员大喊“有枪！”。紧接着一名警察将 Mway 扑倒，并开始用力制服。 就在地面扭打过程中，另一名警察向他开了一枪。背景中，围观群众不断高喊，场面十分紧张。 警方事后还公布了 Mway 所持 BB 枪的实物照片。照片显示

华盛顿特区的樱花季如期绽放，吸引大量游客前来赏花、拍照留念。其中一对来自弗吉尼亚州的夫妇 Portia 和 Damien 带着孩子们来到 Tidal Basin，想留下温馨的春日全家福，没想到却在镜头中收获了一位“神级路人”——美国前总统奥巴马。 事情发生在4月1日（周一）下午。这家人刚拍完一家四口的全家福，接着轮到4岁女儿 Belle 和1岁儿子 Preston 拍合影。正当摄影师按下快门的瞬间，一名男子手插口袋、身穿休闲服、戴着墨镜和棒球帽，从画面后方大步走入镜头。 让人惊喜的是，这名“路人”并不是普通游客，而是奥巴马本人！ 照片中，Belle 和 Preston 站在粉色樱花树下，笑容天真灿烂，背景中是华盛顿纪念碑。而奥巴马就这么自然地闯入了画面，仿佛出自电影画面一般。 Portia 随后在 Instagram 发文分享这一幕，她表示是丈夫 Damien 第一时间认出了奥巴马： “他突然说，‘刚才走过去的是奥巴马总统？！’我还以为他在开玩笑，结果我们一看回放，真的拍到了！我们马上冲去找摄影师，她滑着屏幕，一下就找到了那张照片——简直太完美了。” 这对夫妻表示，这次的偶遇

在加州租房的人终于有望告别“无冰箱、无炉子”的尴尬局面了！近日，由加州议员 Tina McKinnor 提出的新法案引发热议——未来所有新签住宅租赁合同，房东必须提供可用的冰箱和炉灶。若该法案通过，将于 2026年1月1日 起正式生效。 在加州，许多首次租房的人在搬入后才发现，家中居然没有冰箱或炉具，做饭、储藏食物都成了难题。 住在好莱坞的 Dan Acosta 回忆道：“2019年我和室友搬进一个超棒的公寓，但竟然没有冰箱。房子太吸引人了，我们还是租了，最后只能自己上 Craigslist 买了台冰箱。”而另一位租客 Adrian Granada 则说：“我们搬进去的时候没有炉子，最后买了个二手炉花了$700——差不多是我一个月房租的一半。” 这在其他州的租客听来几乎难以置信。播客主持人 Sarah Fraser 就在节目中分享她的震惊经历：“房屋参观时，带看的人会说，‘冰箱你要自己买，搬家时还要带走’。我们当时完全傻眼了。” 事实上，根据现行加州租房法律，房东并不被强制要求为租户提供冰箱或炉子。这使得许多租客在刚搬入新家时，还需额外承担高昂家电采购成本。 议员 Tina

当 Tom Carroll 发现自己体重飙升至 360磅（约163公斤）时，他知道必须做出改变。于是，这位32岁、身高6尺2寸的男子，展开了一段堪称“另类”的减重之旅——每天中午吃Chick-fil-A的沙拉，结果一年内成功减掉了 132磅（约60公斤）！ Carroll 多年来饮食结构极为不健康，生活基本靠披萨、热狗、薯片和含糖饮料维持。他坦言：“以前爬楼梯都喘，上飞机连安全带都系不上。” 2023年夏天，一次医院检查结果如当头棒喝——医生告知他曾出现“心脏事件”。这让他终于意识到：是时候改变了。 从2023年底开始，Carroll 为自己设立了固定的午餐菜单：Chick-fil-A 的 Spicy Southwest Salad，热量约 680卡路里，营养内容包括：混合生菜、西红柿、黑豆、辣椒、红椒、奶酪、烤鸡胸肉、南瓜子、玉米片以及 Salsa 酱料 晚餐他则在家自制“家庭版沙拉”，用新鲜蔬菜和自己烹调的鸡肉取代外卖，既节省预算，也进一步控制热量。 Carroll 同时戒掉了含糖饮料与酒精，改喝水与气泡水。他表示，以前喝几杯酒之后，总会点一整个披萨暴食，形成恶

特斯拉CEO埃隆·马斯克近日再次因私生活问题成为舆论焦点。几周前，网红Ashley St. Clair公开表示自己为马斯克生下了他的第13个孩子，而如今，她又在一段采访中指控马斯克“将孩子的抚养费砍掉了60%”。 在3月31日发布的《每日邮报》视频中，Ashley手持特斯拉钥匙表示：“我得弥补抚养费被削减的部分。”当被问到是否认为马斯克在“报复”她时，她没有正面回答，仅表示“女人只要开口，他就会这样”，并暗示自己并非唯一一个被推上前线的人。 对此，马斯克在社交平台X上回应称：“我不知道这个孩子是不是我的，但我不介意去确认一下，不需要法院命令。”虽然他并未正面回应是否削减了抚养费，却强调已向Ashley支付了250万美元，并承诺每年继续提供50万美元支持。 Ashley早在2月就曾发文称，自己在五个月前生下孩子，父亲正是马斯克。她当时表示，由于担心媒体曝光，才选择提前公布消息，并已申请孩子的单独监护权，希望孩子能在安全的环境中成长。 与此同步，马斯克另一位孩子的母亲——前AI高管Shivon Zilis——也宣布了两人第四个孩子的出生。若Ashley所生的孩子最终被确认是马斯克亲生

不少旅客最近才发现，登机牌上一个看似不起眼的四个字母“SSSS”，其实是出行过程中的“隐形警报”——它代表“Secondary Security Screening Selection（二次安检筛查）”，是美国运输安全管理局（TSA）针对特定旅客执行的额外安全审查流程。 一旦你的登机牌被标记为“SSSS”，意味着你将被移出常规安检队伍，接受更深入、全面的身体与物品检查。从电子设备开机、液体检测，到鞋底、口袋、电脑擦拭采样，甚至连你说的话、行李的打包方式、旅途目的地也都可能被详细问询。整个过程极为耗时，有人甚至将其称为“出行的噩梦信号”。 TikTok用户Jordyn Verzera最近分享了她男友在机场被“SSSS”标记后的经历，引发数百万网友关注。她表示，男友在机场被带到单独区域接受反复检查，过程包括设备通电测试、爆炸物与毒品残留物筛查等，“每个包都被拆开看过，每件物品都被问来问去”。 虽然TSA声称“SSSS”是随机抽查，但许多旅客和专家指出，某些因素会显著提高中签概率，包括使用现金或购买单程机票、独自旅行、频繁改票或出入境、前往“敏感国家”、护照上有多国签证记录，甚至你的姓名若与

来自俄克拉荷马市的麻醉护士 Mike O'Dell，白天在医院值班，副业却完全不在医疗领域——他是拼布品牌 Legit Kits 的创始人，仅靠自学起步，如今年营收已突破140万美元。 O'Dell 的拼布旅程始于厨房地板。他手绘了一幅《星球大战》中 Stormtrooper 的图纸，将图案分割成多个小块，再用纸衬拼接布料、缝纫、拆纸，整整花了18个月完成人生第一条拼布被。这个过程不仅唤醒了他的创造力，也启发他将这项技能发展成副业。 2020年，他创立了 Legit Kits，专门销售精细的拼布套件。2023年，该品牌通过 Shopify 平台实现销售额超过125万美元。他将自己每周的一天留给 Legit Kits，担任创意总监兼CEO，其余时间仍在医院工作。公司团队由7名全职员工和4位自由设计师组成，日常运营稳步进行。 O'Dell 直言，拼布副业给予了他心理上的喘息机会。他坦言：“我失眠、压力大，但医疗行业的职业倦怠才是真正的压垮人。副业就像我的孩子，是我能100%掌控的事物。” 他的创作灵感，源自高中时期帮电脑公司制作像素图的经验。他将拼布图案当作“像素格子”来处理，使得设