保险附加条款（Rider），也称为批注（endorsement）、修正条款或“单独列明财产”，是指在房屋保险、租房保险或公寓保险的基础上，额外为特定物品增加保障。通常需要支付一定的额外保费，用来覆盖原本未被保障或保障额度不足的高价值物品，例如订婚戒指、自行车或昂贵艺术品。 个人财产的保险附加条款如何运作？ 附加条款属于自愿选择的额外保障，用于为单独列明的物品提供更充分的保险。你只需支付相对较低的额外费用，就能为高价值物品获得更高保障。保险公司可能会要求提供物品评估报告或详细描述。 添加保险附加条款的好处 提高保障额度 许多保险保单对特定物品设有“子限额”，即使你的个人财产总保障额度很高，这些物品的赔付上限仍然较低。通过附加条款，可以突破这一限制。 例如：你的个人财产保障上限是10万美元，但珠宝的子限额只有2,500美元，而你的订婚戒指价值8,000美元。如果未加附加条款，最多只能赔付2,500美元；列明该戒指后，赔付额度可提高至8,000美元。 更低甚至免赔额涵盖意外丢失 基础保险通常不涵盖意外遗失，例如健身房不慎丢失戒指。但若为戒指添加附加条款，即使是意外丢失，也可能获得赔

如果你正在偿还一笔30年期房贷，长期下来会支付相当可观的利息。实际上，取决于利率和贷款金额，你最终支付的利息可能比本金还要多出数十万美元。 但如果每天多还5美元呢？这个金额小到几乎感觉不到，却真的可能在贷款周期内帮你省下数万美元的利息。 正常偿还一笔30年期房贷 假设你有一笔35万美元、利率6.00%的30年期固定利率房贷，每月需还款2,098.43美元。30年下来，总还款额为755,433.66美元，其中利息高达405,433.66美元。 每月本息还款额：2,098.43美元 30年总还款额：755,433.66美元 支付的利息：405,433.66美元 也就是说，你为利息多付了超过40万美元。 “每天5美元”策略的影响 所谓“每天5美元”，并不是每天单独还款，而是每天预留5美元，相当于每月额外还150美元。 正常月供2,098.43美元用于本息，额外的150美元直接用于冲减本金。这样一来，房贷可在25年3个月内还清，比原计划提前4年9个月。 提前还清对利息的影响非常明显。按6.00%利率计算，你将少支付约7.6万美元的利息，相当于减少近19%。 每月本

有些饰品不需要张扬，却能在细节中让整体造型瞬间升级。当你想要一副每天都戴得住、正式与休闲场合都不突兀的耳环时，经典的小圈耳环往往是最不会出错的选择。 这款 Swarovski Dextera 水晶迷你圈式耳环，以简约隽永为设计核心，圈径约 3/8 吋，小巧精致，贴耳不厚重。耳环采用镀铑金属打造，镶嵌细致的 Swarovski 水晶，在低调中透出恰到好处的光泽，日常配戴也能展现高级感。 整体线条俐落，没有多余装饰，结合水晶切割的精准度，在光线下自然闪耀，为造型增添一抹优雅亮点。不论是上班通勤、日常外出，或夜晚聚会，都能轻松衔接，真正做到从白天到夜晚都合适。商品随附 Swarovski 原厂耳环盒，送礼也很体面。

冬天一运动就怕冷风灌进来，穿多了又闷又湿，活动力大打折扣。真正好穿的保暖内衣，应该在低温中锁住热度，同时把汗排出去，让你在清晨跑步、骑车或户外训练时，始终维持干爽舒适。 这套男款保暖内衣以高品质刷毛内里打造，具备良好防风与保温效果，能在寒冷环境中迅速留住体温。无论是晨跑、登山、健行、遛狗或冬季户外活动，都能提供稳定的暖感支撑，让你保持行动力、不被天气限制。 布料具备良好透气与快干表现，能有效带走汗水并快速蒸散，减少湿黏不适与异味残留。即使长时间进行户外训练或高强度运动，也能维持清爽状态，穿一整天都自在。 材质采用高弹性混纺（聚酯纤维搭配弹性纤维），延展性佳、不易磨损，活动时能自然贴合身形，提供支撑同时不束缚。平缝车缝工法让接缝更平整，降低摩擦感。 不只适合作为冬季内搭，这组上衣与紧身长裤也能单穿作为户外压缩运动服，四季皆宜。从跑步、重量训练、单车、瑜伽到滑雪、滑雪板与健身房训练，这套保暖内衣都能稳定应对各种场景，让你在冷天依然自在运动。 由下点入商品页面后，55折折扣码 M8T3AHOU 就会自动复制，结帐时请自行粘贴，优惠1/18/2026结束，折扣数量有限售完为止。

许多人谈到健康饮食，想到的永远是生菜、胡萝卜和西兰花，但真正营养密度极高的蔬菜，往往被忽略。心脏外科医生 Steven Gundry 就表示，他鼓励患者不要只停留在“基础款”蔬菜，在饮食中加入更多被忽视的“超级蔬菜”，有助于改善肠道健康、延长寿命并提升整体活力。 事实上，这些蔬菜是修复和保护身体细胞层面的最强有力工具之一。以下就是五种我们摄入明显不足、却极其健康的“被低估”蔬菜。 1. 菊芋（Jerusalem artichokes/sunchokes） 菊芋外表也许并不起眼，但却是促进肠道健康的“强力选手”。它们是天然菊粉（inulin）最丰富的来源之一，这是一种益生元纤维，可为有益肠道菌群提供养分。当这些有益菌繁盛时，会产生如丁酸（butyrate）等物质，帮助修复肠道黏膜并调节炎症。而更健康的肠道微生物群，与更好的消化功能、免疫力，甚至情绪调节密切相关。 2. 秋葵 秋葵富含多酚和膳食纤维，以及可能有助于降低血糖的活性成分。Gundry 尤其强调秋葵“捕捉”凝集素（lectins）的能力，这使肠道更容易处理其他食物中潜在有害的化合物，这意味着秋葵有助于保护肠道屏障，减轻消

一到换季或长时间待在冷气房、暖气房，肌肤干到脱屑、紧绷刺痒，擦再多乳液都觉得不够力，甚至一抹完还黏腻不舒服。真正适合干肌的保湿产品，关键不是厚，而是能快速补水、牢牢锁住水分，让肌肤自己回到柔软稳定状态。 这款 Bio-Oil 干燥肌修护凝胶，专为严重干燥与反复缺水肌肤设计。临床证实可改善干燥问题，质地清爽却保湿力集中，能迅速被肌肤吸收，帮助舒缓干裂、脱屑与粗糙不适，脸部与身体都能使用。 配方中富含柔润型润肤剂与维他命 B3，协助强化肌肤天然保水屏障，让水分不再快速流失。特别的是，凝胶仅含约 3% 水分，能让肌肤更有效抓住并留住关键保湿成分，不是短暂滋润，而是让干肌真正稳定下来。 使用时触感清爽、不油不闷，涂抹后迅速吸收，不易堵塞毛孔，适合不喜欢厚重乳霜的人。可针对干燥部位加强使用，也能全身保养，从手肘、膝盖到脸部干燥区域都很合适。成分温和、非致粉刺配方，敏感肌也能安心使用，适合 3 岁以上。

进入 2026 年，加州水资源状况迎来历史性时刻。根据最新的美国干旱监测报告，25 年来首次，加州没有任何一平方英里的土地被划为“干旱”！ CalMatters 发布的加州干旱监测数据显示，截至 2025 年 12 月 30 日，加州几乎全境摆脱干旱，全州 0% 的面积处于干旱状态。去年 12 月的最后几场风暴将整个加州彻底拉出了干旱。截至 2026 年 1 月 8 日的测量数据显示，加州几乎已不存在干燥区域，这标志着一段“异常湿润时期”，已经使全州水库水位恢复至健康水平。 这一成果是过去数年持续强降雨累积的结果。2023 年，加州曾多年来首次被宣布基本摆脱干旱，当年 11 月的冬季风暴和大气河流为全州带来大量降水，也改善了对 2025 年的水资源预期。但自 2000 年 12 月以来，加州干旱地图上从未出现过“完全没有干燥区域”的类似情况。 这意味着，如果你未满 25 岁，你所经历的人生中，加州一直不是正在进入干旱期，就是处于干旱恢复阶段。而目前，加州全州水库系统中 12 座主要州属水库已有 7 座蓄水量达到或超过 75%。

明尼阿波利斯周三（1 月 7 日）发生一起争议性事件，一名 37 岁女子被移民与海关执法局（ICE）探员当街射杀，引发轩然大波。根据美国国土安全部（DHS）与法院文档，该名执法人员在 6 月的一起逮捕行动时，被车辆拖行至少约 50 码，并因此受伤缝合。 ICE officer who fatally shot Minnesota woman was dragged by car during June immigration arrest https://t.co/3WUu7FfJsC— NBC News (@NBCNews) January 8, 2026 据悉在 6 月的那起事件中，ICE 执法人员试图在一次交通拦停中逮捕 Roberto Carlos Muñoz-Guatemala。此人非法滞留美国，且曾因家庭暴力被捕，并被判犯有针对未成年青少年的性犯罪。根据法院文档，在此人拒绝配合后，该 ICE 探员砸碎了车窗并将手伸入车内，结果手臂被卡住。 Muñoz-Guatemala 试图驾车逃离，遂将该探员拖拽前行，整个过程被视频记录下来。这起事件导致该探员身受多处撕裂伤，需要缝合 33 针

咕噜此前曾报导，俄亥俄州日前发生一起骇人血案。一对牙医夫妇 Spencer 和 Monique Tepe 于 12 月 30 日在家中离奇遭枪杀，身后留下 4 岁女儿和 1 岁的儿子。这对夫妇遗体被发现时，两个年幼的孩子就在父母身边哭泣。本周，当地警方披露，在这对夫妇遗体被发现之前，警方曾接到报警前往该夫妇的住所进行福利检查，然而出警警员走错了地址。 哥伦布市警察局局长 Elaine Bryant 周四（1 月 8 日）披露了这一令人震惊的失误，称警员于 12 月 30 日上午约 9 点在 Weinland Park 社区误入了错误的住宅。随后，警员在前门和后门均无人应答的情况下离开了现场。在他们离开大约 40 分钟后，Tepe 夫妇的遗体在家中被人发现，身中枪伤，已无生命迹象。 Spencer 在 Athens Dental Depot 工作，当天未按时上班。据悉警方之所以上门进行福利检查，是因为这对夫妇的朋友情绪激动地赶到他们住所并多次拨打 911 报警。在一次 911 通话中，接线员表示警方此前已到访 Tepe 一家住宅，但因无人应门而离开。在几分钟后的另一次报警电话中，有人称

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