你厨房里一些最常见的食物，可能正在悄悄损害你的肠道健康！ 随着肠道健康持续成为健康领域的热门话题，专家表示，饮食在塑造肠道微生物群方面起着核心作用。纽约市认证整体营养师 Robin DeCicco 在接受媒体采访时表示，当肠道菌群平衡被打破时，可能会引发肠易激综合征（IBS）、腹胀、便秘和腹泻等肠道问题。以下是专家们认为对肠道“弊大于利”的四类食物—— 超市面包 许多超市出售的包装面包，对肠道健康的负面影响可能比人们意识到的更大。DeCicco 指出，许多超市面包经过高度加工，所含成分可能会扰乱肠道菌群的平衡。例如许多商业面包使用精制面粉和延长保质期的添加剂制作，而这些成分往往以牺牲膳食纤维为代价。 油炸食品 油炸食品或在大量油中烹饪的食物，对肠道尤其不友好，因为人体更难消化这种高脂肪的餐食。DeCicco 还指出，许多油炸食品使用精炼植物油制作，长期食用会进一步加剧肠道失衡。 糖类 高添加糖的食物和饮料，是破坏肠道健康的主要因素之一。尤其是冰激凌，往往同时含有大量糖分以及部分人难以消化的成分。DeCicco 称，“高糖食物没有任何健康益处，它们会加剧全身炎症，并增

刚刚过去的几日，一股强烈的冬季风暴袭击全美多州，不仅造成交通、电力等方面的问题，还导致了人员伤亡。在堪萨斯州，一名小学教师在暴风雪夜失踪，后被发现死于雪地中，地点距离监控录像最后拍到她的地点仅约 300 码。 该小学教师为 28 岁的 Rebecca Rauber。警方透露，她的遗体于周日（1 月 25 日）在 Emporia 一处林地区域被搜救犬发现，身上覆盖着积雪。当地警察局局长 Edward Owens 对媒体表示：“这不是我们所有人所期望和祈祷的结果，但我们的思念与祈祷与她的家人同在。只希望我们能更早一点找到她。” Rauber 是 Riverside Elementary School 的一名二年级教师，警方认为她在失踪数小时后因体温过低而死亡。尸检正在等待进行，以确定其确切死因。 Rauber 于周六凌晨被报告失踪。此前，她步行离开 Town Royal 酒吧，未携带钱包、手机或外套。监控画面显示，她最后一次露面是在当晚约 11 点 37 分，当地正经历猛烈的冬季风暴。她离开酒吧时，当地气温约为 3 华氏度（零下 16 摄氏度），体感温度则低至零下 13 华氏度（零下 25

周日（2 月 25 日），加州橙县 Anaheim 发生一起疑似酒驾事故，造成一名 24 岁的孕妇不幸身亡，另有数人受伤。目前案件仍在调查中。 警方称，事故发生在周日凌晨约 12 点 09 分，地点位于 Anaheim Boulevard 上，靠近 91 号高速公路的一个匝道入口。事发时，一辆灰色 Lexus 闯红灯，与一辆白色 Toyota Camry 相撞。事故导致丰田车前排的 24 岁孕妇身亡，丰田车司机以及 Lexus 车内的两名乘客则被送往医院，伤势均被描述为没有生命危险。 警方表示，Lexus 车司机、24 岁的 Daniel Ramos 已被逮捕，罪名为重罪酒后驾驶和车辆过失杀人罪。视频画面显示，警方对 Ramos 进行评估后，最终将其戴上手铐带走。鉴于受害者为孕妇，是否追加其他指控将视调查结果而定。

一次只专注于一个动作，反复如此。美国攀岩者 Alex Honnold 这样形容在没有任何绳索或安全网的情况下攀登世界最高建筑之一所面临的挑战。在刚刚过去的周末，Alex 成功在无保护的情况下徒手攀上了著名的台北 101。 事后在接受媒体采访时，Alex 坦言：“我在某种程度上有点失去了对时间和空间的感知。那种感觉就像是无穷无尽。当你向上看时，眼前只有无尽延伸的建筑，仿佛永远没有尽头。” Alex Honnold made history as the first person to free solo the 1,667-ft Taipei 101, reaching the spire without ropes in just 90 mines as it was being broadcasted live🤯📸: Getty Images/Alex Honnold pic.twitter.com/xNaQZPao3B— TSN (@TSN_Sports) January 25, 2026 Alex 在 2017 年因在无保护情况下徒手攀登优胜美地国家公园高达 3,000 英尺的酋长岩

周六（1 月 24 日）早晨，明尼阿波利斯街头一名护士 Alex Pretti 遭联邦移民探员枪击身亡，事件引发轩然大波。 国土安全部长 Kristi Noem 称，事发时 Pretti “携带一把 9 毫米半自动手枪接近美国边境巡逻人员（U.S. Border Patrol）”，并“袭击”了正在执行移民执法任务的探员。然而，现场至少五名旁观者用手机拍下了该事件，他们镜头记录下的经过，似乎和 Noem 的说法并不一致。 在这些视频中，没有任何时刻显示 Pretti 曾拔出过他的武器。与此同时，明尼阿波利斯警方表示，他是合法持有该枪支。 根据目击者视频，在第一声枪响之前至少三分钟，Pretti 手持手机，似乎正在拍摄联邦执法人员在附近实施逮捕行动。接着，一名联邦探员对附近一名平民大声斥责，并将其推向 Pretti，事件由此升级。当该探员又推搡另一名平民时，Pretti 似乎上前干预，随后警员向他喷射胡椒喷雾，将他拖拽到马路中央。 多段经媒体核实的视频显示，在 Pretti 被按倒在地的过程中，一名特工从压在 Pretti 身上的探员群中走出，手中持有一把手枪，该手枪与联邦官员所

周一，标准普尔 500 指数上涨。交易员正在一边关注政治动态，一边为即将到来的关键财报周以及美联储的最新利率决议做准备。 今日收盘，标普 500 指数上涨了 0.5%。道琼斯工业平均指数上涨 313 点，涨幅 0.6%。纳斯达克综合指数上涨 0.4%，主要得益于苹果公司股价上涨约 3%，以及 Meta 上涨逾 2%，该公司将在本周稍晚公布财报。 美国总统唐纳德·川普周末威胁称，如果加拿大与中国达成贸易协议，将对来自加拿大的商品征收 100% 的关税。对此加拿大总理 Mark Carney 回应称，渥太华“无意”与北京推进自由贸易协议。 与此同时，投资者也在密切关注华盛顿方面的动向。在刚刚过去的周末，发生本月第二起联邦移民执法人员在明尼苏达州致死美国公民事件，引发强烈愤怒，让市场对美国政府可能停摆的担忧升温。多名民主党参议员表示，如果 1.2 兆美元的拨款方案中包含对国土安全部的资金，他们将拒绝批准。 不过，一名熟悉参议院共和党领导层的人士表示，拨款给国土安全部的资金不会被删除。 周一金价上涨，投资者在政治与财政风险上升之际寻求避险，黄金价格创下历史新高，突破每盎司 5100 美元。

《华尔街日报》刚刚发布了第18届美国航空公司年度排行榜，评选出了2025年全美表现最好与最差的航空公司。其中，西南航空成功击败长期霸榜的达美航空，荣登第一名宝座。这也是自新冠疫情以来，西南航空首次重回榜首。 本次排名综合考量了多项关键指标，包括客户投诉数量、行李处理情况、航班准点率、取消率以及乘客被迫下机率。西南航空凭借旅客投诉率低、跑道等待时间短、到达准点率高等优势成功登顶，整体表现最为均衡。 排在第二位的是总部位于拉斯维加斯的廉价航空 Allegiant。它在取消率方面为全美最低，行李处理表现也最佳，甚至已经连续5年排名第一，同时乘客被迫下机率也是最低的。不过，它也存在明显短板，航班准点率较差，经常出现延误。对此，官方回应称，他们宁可延误也不会轻易取消航班，以避免有乘客被困在机场。 曾连续四年排名第一的达美航空这次跌至第三名，主要原因是2024年7月 CrowdStrike 软件故障引发微软系统全球瘫痪，导致大量航班被取消，客户投诉量暴增。达美航空 CEO 表示，这次故障直接让公司损失超过5亿美元。达美方面也强调，会全力以赴争取在明年重回第一宝座。 阿拉斯加航空此次排名第四，

从 1 月 26 日起，纳税人就可以正式提交 2025 年税表了，接下来的三个月也将成为美国国税局（IRS）一年中最繁忙的时段。就在报税季即将开启之际，IRS 突然宣布进行高层人事大调整，并同步推出一系列重大政策变化，整体方向直指三个核心关键词：提升服务、加强征税、保护隐私。 据悉，IRS 局长 Frank Bisignano 已向 7.4 万名 IRS 员工发出内部信，宣布任命 Gary Shapley 为刑事调查副局长。Shapley 正是此前牵涉拜登儿子税务调查案的举报人，并曾在 2025 年短暂担任过代理局长。原刑事调查局长 Guy Ficco 将正式退休，由 Jarod Koopman 接任，后者还将兼任 IRS 的首席税务合规官。另一位同样涉及拜登调查案的关键人物 Joseph Ziegler，也被任命为 IRS 的内部咨询主管。 在人事调整之外，今年报税季在政策层面同样变化不小。根据去年通过的《大而美法案》，新的亮点包括标准扣除额度上调，小费、加班费和汽车贷款利息不再计入应税收入，同时老年人还可享受更多专项减税优惠。这些变化意味着，不少家庭今年的应税收入将明显下降。 财政

知名运动服饰品牌 Lululemon 的新款瑜伽裤遭遇口碑滑铁卢。 在收到大量消费者投诉后，Lululemon 已决定暂时将其新推出的 “Get Low” 系列紧身裤从北美在线商店下架。该品牌在发给媒体的一份电子邮件声明中表示，下架这一系列产品，是为了“更好地了解部分顾客的初步反馈”。公司同时补充称，目前该系列仍在北美实体门店正常销售，仅为在线渠道暂时停售。“我们预计很快会让该系列重返北美电商平台，同时该系列在其他市场仍可继续购买。” BREAKING: Lululemon pauses online sales of new workout line 'Get Low' after quality complaints. Some customers complained the leggings were too sheer and see-through. pic.twitter.com/lauPBDiusQ— Short Squeez (@shortsqueeznews) January 20, 2026 此前，Reddit 上已有大量用户发帖吐槽，这款新紧身裤在弯腰或下蹲时会出现*

WalletHub 于今年 1 月发布了一项最新研究，对美国 50 个州进行了全面对比评估，评选出最适合养育家庭的地区。报告指出，一个理想的家庭居住地，必须在可负担性、安全性、就业机会，以及教育、医疗和娱乐资源之间取得良好平衡，才能真正满足家庭长期发展的需求。 根据研究结果，马萨诸塞州连续第四年被评为全美最适合养育家庭的州，总分达到 67.60 分，在教育与儿童照护这一关键领域排名全国第一。报告认为，该州在经济机会、儿童安全，以及医疗与教育资源配置方面，实现了高度均衡的发展格局。 本次研究从家庭娱乐、健康与安全、教育与托育、生活成本、社会经济状况五大维度出发，综合 50 项指标进行打分。报告同时强调，随着通胀水平上升和生活成本持续走高，养育孩子的经济压力正显著加重。美国农业部估算，将一名孩子抚养至 18 岁，最高可能需要 32 万美元。 WalletHub 分析师 Chip Lupo 表示，排名前十的州主要集中在美国东北部和中西部地区。尽管这些地方的生活成本普遍偏高，但较高的家庭收入中位数在一定程度上抵消了支出压力，使其依然成为许多家庭心目中的理想选择。 作为榜首的马萨诸塞州，虽然税负水