心脏是生命的节拍器，它的跳动频率，往往能反映一个人的整体健康状况。世界卫生组织建议，每周至少要进行150分钟中等强度的运动，并配合两天力量训练。CDC同样建议每周150分钟运动，不过建议分布在五天内完成。 对此，苹果的“Apple Heart and Movement Study”通过追踪心肺适能等指标，研究运动如何影响心脏健康，以及怎样才能更好的保护心脏。 研究分析了超过10万名Apple Watch用户的数据，发现华盛顿特区、纽约州、马萨诸塞州、华盛顿州、加州、科罗拉多州和佛蒙特州是最活跃的地区。而密西西比州、路易斯安那州、俄克拉荷马州、阿肯色州和西弗吉尼亚州则最不活跃。 一般来说，活跃人群的静息心率RHR通常要低于久坐人群。静息心率指的是人在清醒但安静状态下，每分钟心跳的次数。美国心脏协会表示，成年人的正常静息心率通常在每分钟60～100次，它也是衡量体能和心脏健康的重要指标。心率偏高可能意味着压力大、体能差以及更高的心血管风险。而较低的心率则与心血管健康和心脏病风险较低相关。 心脏病目前仍然是美国人的头号死因，而且在40岁以下成年人中的发病率正在上升，自2010年以来已增

外出时若皮夹过于厚重，不仅占包包空间，也增加携带负担。卡片、零钱与钥匙分散收纳，更容易翻找费时。若能以轻薄设计集成多功能收纳，同时兼顾安全与便利，日常使用会更俐落有效率。 这款大容量卡夹皮夹采用 8 个卡槽、1 个透明证件窗、1 个钞票夹层与 1 个侧边拉链零钱袋设计，外侧另设有 2 个卡槽，可放置常用卡片，减少频繁开合皮夹的次数，同时提升隐私保护。内部空间可收纳现金、零钱、收据、钥匙、身分证与信用卡等物品，满足日常基本需求。 尺寸约 3.54 x 0.39 x 4.45 吋，轻薄小巧，可轻松放入口袋、手提包或后背包。附有金色钥匙圈设计，方便管理钥匙或挂于包内使用。材质选用柔软 PU 皮革（Vegan Grain Leather），搭配按扣与拉链双重开合方式，让卡片与现金收纳更稳固。双缝线与整齐包边工艺强化耐用度，提升日常使用稳定性。 内置 RFID 防盗刷技术，增加防护层以阻隔 RFID 芯片信号，有助降低个人数据与银行卡信息被扫描读取的风险。无论日常通勤或旅行使用，都能兼顾收纳与安全。 由下点入商品页面后，5折折扣码 W2QPZSY6 就会自动复制，结帐时请自行粘贴，优惠2/23/2026

孩子上学、上幼儿园或参加营队时，衣物与配件容易混在一起，若没有清楚标示姓名，不仅容易遗失，也增加家长与老师的辨识困扰。 这款客制化姓名印章采用双面可爱卡通图案设计，造型童趣吸睛，让标记衣物也增添趣味感。有黑色和白色两种墨水可选，高品质防水不易褪色墨水，经多次清洗后仍能维持清晰字样，适用于衣物、袜子与各类布料。使用方式简单，将印章直接按压在布料上即可完成标示，无需熨烫或缝制，适合忙碌的家长与教师日常使用。 无论是制服、外套、帽子或个人物品，都能快速标记，有助减少遗失与混淆情况。 由下点入商品页面后，5折折扣码 2PVVBPG2 就会自动复制，结帐时请自行粘贴，优惠2/28/2026结束，折扣数量有限售完为止。

🛒 新低价！上千好评STANLEY 不锈钢手冲咖啡组$24.78(原$45)，不锈钢滤网保留细腻香气，带12oz保温马克杯，随时冲出纯粹咖啡风味 想在家中、办公室或户外轻松冲出一杯风味纯净的手冲咖啡，却又不想准备复杂器具或消耗一次性滤纸，是许多咖啡爱好者共同的困扰。既希望保留咖啡原始香气，又重视便利性与环保，选择合适的冲煮工具就显得格外重要。 这款收获上千好评的STANLEY Perfect Brew 手冲咖啡组，采用经典手冲方式设计，搭配不锈钢滤网，让你在任何地方都能稳定冲煮出理想风味。整组包含 12 oz 保温不锈钢马克杯与杯盖，从冲煮到饮用一次完成，操作直觉，无论新手或日常手冲爱好者都能轻松上手。 不锈钢滤网耐用不易损坏，也能保留咖啡豆本身的芳香油脂与细致风味，不会像纸滤器吸走香气，让每一口咖啡都更有层次感。可重复使用的滤网同时减少耗材使用，兼顾风味表现与环保理念，适合在家、办公室或户外露营使用。 使用方式简单，只需将适量咖啡粉放入滤网中，置于杯口后缓缓注入热水，让咖啡自然滴滤完成即可享用。冲煮结束后，滤网可以清水冲洗，短时间内即可再次使用，相较塑料、陶瓷或玻璃滤器，更耐用也更省去更换耗材

最近一段时间，特斯拉在皮卡销量上遇冷，买家兴趣开始减弱。趁此之际，该公司于昨天晚上在美国推出了更便宜版本的Cybertruck，同时下调了最贵车型Cyberbeast的价格。 Cybertruck曾被马斯克定位为对抗福特等传统品牌皮卡的“未来战车”，但频繁的召回和品质问题却困扰了这款车型，也劝退了不少潜在买家。如今，特斯拉将新的双电机全轮驱动版本定价为$59,990美元，成为目前最便宜的Cybertruck。 不过在回应网友关于新车型的帖子时，马斯克则表示，这个价格只在未来10天内有效。限时优惠结束后售价会是多少目前尚不清楚，特斯拉也没有回应。 此外，特斯拉将Cyberbeast的价格从$114,990美元下调至$99,990美元。同时，它还取消了去年8月涨价时加入的“豪华套装”，里面有监督版全自动驾驶功能以及免费的Supercharger充电。 在销量放缓的背景下，特斯拉Cybertruck项目负责人Siddhant Awasthi于去年11月宣布离职。马斯克的重心近年来也逐渐从电动车制造转向其他业务领域，希望将特斯拉转型为机器人和自动驾驶公司。由于过去几年推出的新车型较少，加

出国旅行或短途出差时，大容量瓶罐无法随身携带，不仅占空间，还可能在安检时造成不便。若能将日常使用的洗发精、乳液或保养品分装成符合规范的小容量瓶罐，旅途准备会更加轻松有条理。 这款 12 件组防漏旅行分装瓶套组，设计轻巧便携，方便收纳与清洁，是旅行必备的随身分装解决方案。内容包含 3 个 60ml PE 分装瓶、1 个 80ml 按压瓶、1 个 50ml 喷雾瓶、1 个 30ml 翻盖瓶、2 个 10ml 乳霜罐，并附滴管、漏斗、刮勺与透明拉链收纳袋，可依不同液体或膏状产品分类使用，满足多样需求。 瓶身采用 BPA-Free PET 材质制成，轻量且耐摔，符合 TSA 随身行李携带规范，适合搭机旅行使用。三层防漏瓶盖设计可减少液体渗漏风险，避免行李与衣物被弄脏。宽口设计方便填充乳液、洗发精与润发乳，旋开上盖即可倒入液体，瓶口塑料圈亦可拆卸清洁。瓶身采用圆润造型，减少残留在角落的情况，帮助使用到最后一滴，减少浪费。 无论旅行、健身房、学校或露营使用，这组多功能分装瓶皆能提升外出整理效率。 由下点入商品页面后，58折折扣码 YCMTZB8N 就会自动复制，结帐时请自行粘贴，优惠2/27/20

阳光、海狮、清澈海水…恭喜南加州再度登顶全美第一！位于San Diego附近的La Jolla Cove刚刚被旅行网站Tripadvisor评为了全美最佳海滩的第1名，同时也冲进了全球顶级海滩榜单，力压夏威夷和佛州的多处热门海滩。 La Jolla Cove距离San Diego市中心约13英里，这里有成群会“吼叫”的海狮、壮观的岩石峭壁和清澈见底的海水。到了夏天，它的部分区域还是浮潜爱好者的天堂。这片海湾属于受保护的海洋自然保护区，虽然不少游客会为了自拍靠近海狮，但官方明确提醒，“它们虽然看起来很可爱，但千万别离太近”。 TripAdvisor指出，这份榜单是根据过去一年内获得“大量高品质好评”的海滩数据统计得出的，能达到这一标准的海滩不到1%。 排名依据的是2024年11月30日～2025年12月1日期间全球用户的评论数据。 纵观全球范围La Jolla Cove依旧能打，今年拿下了第7名，超过了意大利、澳大利亚和南非的一系列知名沙滩。全球第一是来自墨西哥的Isla Pasion。与此同时，洛杉矶还有两处海滩进入全美榜单，包括位于第9名的Santa Monica State Bea

插座总是不够用，沙发或床头后方又因插头太厚而无法贴墙摆放，让空间配置变得受限。外出旅行或搭乘邮轮时，也常因规定限制而无法使用含突波保护的延长线。若能兼顾薄型设计、多孔位与安全机制，日常与旅途用电都能更便利。 这款收获上千好评的超薄平贴式延长线，插头厚度仅约 0.35 吋，比传统插头更贴墙，适合放置于沙发、床头柜、书柜与床头板后方等狭窄空间。三面设计共配置 6 个 AC 插座（最高 1875W / 125V / 13A），并搭配 2 个 USB-A 与 2 个 USB-C 充电孔，总输出 5V / 3.1A / 15W，可同时为手机、笔电、平板与相机等多种设备充电。 本产品不含突波保护，符合多数邮轮对电源延长线的规定，体积小巧轻量，适合作为旅行或邮轮配件。内置多重安全模块，提供重载、过电流、过充、短路与过热保护，并通过 ETL 与 FCC 认证，提升使用安心感。15 英尺编织电源线具备耐用与不易打结特性，并在背面设有两个钥匙孔槽，可固定于墙面或桌面，提升空间整洁度。 无论居家、办公室或旅途中使用，这款多功能平贴式延长线提供更灵活的供电解决方案。

罗德岛 Providence 日前发生一起悲剧。一对无家可归母子暴雪夜被困在一辆被积雪覆盖的汽车内，儿子不幸身亡，母亲打电话求救，但警员在寻找该车辆时遇到困难。最终两周后，母子二人的遗体在一家医院外的停车场被发现。 根据媒体获取的警方联系历史，Providence 警方确认，两人分别是 75 岁的 Irina Kozak 及其 49 岁的儿子 Stanislaw Kozak，他们约一年来一直居住在一辆白色起亚汽车中。警方发言人表示，两人的死亡与恶劣天气有关，同时也存在潜在健康问题。 首次报警发生在 1 月 28 日晚，当时气温已降至个位数华氏度。此前三天，当地遭遇约 20 英寸降雪覆盖。警方透露，当时的报警人并非 Irina Kozak 本人，而是一名代表她打电话的俄语翻译。据悉 Kozak 先联系了一名讲俄语的朋友，这位朋友随后让其讲英语的男友前往另一城镇的警局求助。该地警员建议他联系 Providence 警方。然而，接线员始终未能与 Kozak 直接通话。 联系历史显示，翻译告诉接线员，Kozak“被困在她的白色起亚 Sorento 车内，行动不便，无法出来。”他还表示，Koza

干粮、零食或水果开封后若密封不良，容易受潮变质，橱柜里也常因容器大小不一而显得凌乱。想保持食材新鲜并提升厨房整齐度，一组密封性佳且可堆叠的收纳盒会更实用。 这套CAROTE 易开式密封食物收纳盒采用硅胶密封圈与安全卡扣设计，提供 100% 防漏效果，有助维持内容物新鲜。独特翻扣式锁扣可单手上下翻动开关，操作便利，同时确保上盖牢固密合。盒身以透明 PET 材质制成，清晰可视内容物，轻量好拿取，堆叠设计能有效节省橱柜与冰箱空间。 本组共 20 件（含盒身与上盖），包含 0.4QT 方形容器 3 组、1.2QT 方形 1 组、1.9QT 方形 1 组、0.4QT 长方形 3 组、1.5QT 长方形 1 组与 2.1QT 长方形 1 组，可依不同容量需求分类存放干粮或水果。材质为 BPA-Free，日常使用更安心。清洗建议以手洗为主，避免使用洗碗机或高温清洗，以减少变形风险。 无论整理厨房、食品储藏室或冰箱，这组可堆叠密封收纳盒能帮助打造更有条理的收纳环境。