当Tom Carroll发现自己的体重已经达到360磅的时候，他终于决定要开始减肥了！而这一趟减肥之旅，注定是“独一无二”的，因为他每天午餐都吃Chick-fil-A，一年过去，他成功的减掉了132磅。 32岁的Carroll身高6尺2寸，常年靠披萨、热狗、薯片和含糖饮料“续命”。久而久之，不仅上下楼喘，连坐飞机系安全带都是挑战。2023年夏天，当他在医院被医生告知曾发生“心脏事件”后，终于下定决心改变生活方式。 从2023年底开始，Carroll 每天中午都会吃一份 Chick-fil-A 的“Spicy Southwest Salad”，热量大约是680卡路里。里面包括了混合生菜、西红柿、黑豆、烤玉米、辣椒、红椒、奶酪、烤鸡胸肉、南瓜子、玉米片，酱料是Salsa酱。晚上他则会自制这款沙拉的“家庭版”，用生鲜蔬菜和自己烹制的鸡肉替代外卖。 Carroll同时戒掉了酒精和含糖饮料，开始喝水和气泡水。他表示，喝酒会让他更容易失控去暴饮暴食，“以前喝完几杯，总想点个披萨吃完一整个。”现在早餐他有时不吃，或只吃一点酸奶和水果，整体饮食结构大幅改变。 一年后，Carroll成功瘦到了228磅，共减重1

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在高温瑜伽课上，什么是最不该发生的事？可能就是“因为喝水”被老师当众训斥。事后，不仅工作室陷入舆论漩涡，涉事教师也被当场解雇。 29岁的网红Roma Abdesselam分享了她的亲身经历：1月的某天晚上，她在纽约Bode的一家高温瑜伽工作室上课，过程中本来要拿起水瓶喝水，结果却被老师当场点名批评。 “她大声说：现在还不到喝水的时候，我会告诉你什么时候能喝，你得听我的。我当时整个人都愣住了”。 热瑜伽，又称Bikram Yoga，通常是在80～100 华氏度之间的高温房间中完成固定的26个动作。传统上，这门课程会建议学生等到“鹰式姿势”才喝水，也就是说大概30分钟后。这种做法的依据是：早喝水会破坏体内热量积累，可能影响柔韧度、集中力，还可能会出现恶心等不适症状。但这个“规矩”也被许多人认为太刻板、控制欲太强。 视频火速走红后，播放量已超200万，大多数网友都站在 Roma 一边，“运动时不让喝水是超级危险的信号”。虽然这位老师后来接受采访表示，“我不是命令她，只是建议而已”，但事件还是引发了不小的讨论，做瑜伽到底是要听从身体，还是服从纪律？ 该瑜伽工作室创始人Jen Lob

开车经过得来速时，立刻偷吃几根热腾腾的薯条，那一刻的快乐谁能懂！但…当你满心欢喜回家，一打开餐袋却发现点错了、少东西了、搞混了，愤怒也是要翻倍的。 而不同的快餐品牌，搞错订单的概率其实也是不一样的。根据市场调研公司Intouch Insight长达25年的追踪数据，快来看看哪几家最靠谱、哪几家翻车率最高。 总的来说，准确率最高的快餐店前三名分别是Chick-fil-A（六年内平均准确率92%）、麦当劳（88%）、汉堡王（88%）。Chick-Fil-A 是目前公认“最准”的快餐品牌，Arby’s位列第四，虽然没进前三，但表现也还算稳定。 最容易出错的几家分别是KFC、Taco Bell、Wendy’s和Dunkin’。KFC是过去六年平均表现最差的品牌，只有 81% 的准确率。不过值得一提的是，它在2024 年有明显进步，有望洗刷“最容易出错”的标签。 不过虽然Chick-Fil-A准确率高，但你可能会等的比较久。在Chick-Fil-A点餐，平均有5辆车会排在你前面，整体平均等待时间为8分钟。相比之下，如果你赶时间，那Taco Bell才是最佳选择，平均等待时间只有4.3分钟。

每天醒来头发打结、脸上压痕，甚至肌肤干燥泛红？你可能忽略了一件关键小事：枕套的材质。选对枕套不只是提升睡眠品质，更是日常保养的一环。这款 Bedsure 100% 纯桑蚕丝枕套就能为你打造柔滑舒适的高质感睡眠体验，让你从枕边开始呵护肌肤与发丝！ 这款枕套双面皆采用100% 纯桑蚕丝制成，随商品附上蚕丝测试样本，只要点燃即可辨别真伪。真正的蚕丝燃烧后会变成细致粉末，并散发类似烧头发的气味；若是人造聚酯纤维，则会融化成硬块，质感与效果完全不同。 精选 19 Momme 高等级蚕丝，触感丝滑柔顺细腻，躺上去的瞬间就能感受到与众不同的舒适与奢华，且能提供极佳的温度调节功能，是怕热体质或易流汗族群的理想选择。蚕丝材质天然亲肤，能有效减少对肌肤的摩擦，不拉扯头发、有助降低细纹与毛躁，让你一夜好眠后容光焕发、秀发依旧柔顺有型。 (姆米Momme是用于测量丝绸重量和品质的标准单位，类似于线数，momme越高就越厚更耐用，一般来说，其所需桑蚕丝原料越多，成本也就越高，市面上常见的姆米数则有12、16、19、22、25姆米的选择)

每天上车还在手忙脚乱找手机放哪里、边开车边低头找充电线，或是车架不稳导致手机滑落？这款升级版的 MagSafe 车用无线充电支架给你参考！ 这款 LISEN 车用充电支架结合了延伸支臂与多角度调整功能，能调整到最适合自己的观看角度。15w无线充电，吸力超强可避免手机因车辆行驶而甩出掉落。单手即可快速完成「一键开合」，能迅速放置与取下手机，更专注于安全驾驶。升级加长的钢制挂钩夹，比市面常见款式多出约 50% 长度，可稳固安装于多数水平与垂直出风口，有效解决传统车架容易滑落或夹不紧的困扰。 (本产品不适用于圆形出风口，选购前请先确认车型出风设计)

已故的保加利亚预言家Baba Vanga，曾准确预测过全球重大事件。而近日缅甸、泰国等地接连发生地震，造成了数千人伤亡。这样的一连串天灾，和Baba Vanga多年前关于“2025年将被毁灭性地震撕裂”的预言不谋而合。 Baba Vanga因预言911恐怖袭击、戴安娜王妃之死、中国崛起等事件而闻名。据说她曾预言“2025年，地球将被强震吞噬，欧洲将爆发毁灭性战争”。2025年才刚刚开始，灾难就已经拉开了序幕。 缅甸在周末发生了7.7级强震，已有超过2000人死亡，BBC报导称“街上尸臭弥漫，医院已不堪重负”。震波随后蔓延至邻国泰国，首都曼谷也受到了波及，造成至少20人死亡。此外，美国内华达州在一天内发生了四次地震，其中最强的一次达到了4.0级，专家预测下周还有27%概率发生3.0级以上地震。 除了美国，南太平洋的汤加也发生了7.1级地震，引发了海啸警报，地震震中离主岛仅100公里。 Baba Vanga曾预言，地震将席卷全球多个地区，这些天灾的出现也似乎证明了她的预言。除了预测气候危机外Baba Vanga还预言欧洲将遭遇毁灭性战争，且全球经济将遭遇灾难。与此同时，16世纪的法国

近日一段和 Costco 退货相关的 TikTok 视频在网络上走红，收获超过 79 万次的超高浏览量。在这则视频中，用户 Mami Wander 声称，自己带着“一大堆东西”到 Costco 退货，结果却遭到了门店工作人员的拒绝。这让她愤怒不已：“我再也不会在 Costco 购物了！” Costco 一向以宽松的退货政策著称，而 Wander 称她一直以为 Costco 就是那个“不满意就能退”的地方。当天她带着一盒塑料餐具、燕麦、杏仁粉、一台空气净化器、一块砧板和一把椅子到 Costco 退货，可谁知工作人员告诉她，她最多只能退三样，“因为他们说我在滥用退货政策。” Wander 指出，门店张贴的退货政策并没有提到退货数量可以由员工或经理自行决定，但她的视频还是收获了不少网友的批评。在一段后续视频中，Wander 表示 Costco 的总经理和其他员工最终向她道歉，并帮她退掉了所有商品，不过她并未出示任何退款凭证。 她还在视频中抨击了那些批评她的网友：“社交媒体真的很奇怪，人们好像非得对别人发火，甚至讲出一些带有种族歧视的话……我不明白为什么大家那么生气，好像我是在从他们口袋里拿钱